Wyszukiwanie
Redakcja Konkurs książkowy!
W związku z premierą nowej książki Navala, wspólnie z Wydawnictwem Bellona przygotowaliśmy dla Was wyjątkowy konkurs, w którym do zdobycia są cztery egzemplarze książki “Ekstremalny Poradnik Przetrwania"...
W związku z premierą nowej książki Navala, wspólnie z Wydawnictwem Bellona przygotowaliśmy dla Was wyjątkowy konkurs, w którym do zdobycia są cztery egzemplarze książki “Ekstremalny Poradnik Przetrwania" z autografami Navala. Każdy z czytelników SPECIAL OPS może wziąć udział w konkursie na naszej stronie internetowej lub na naszych profilach na Facebooku i Instagramie.
Z ostatniej chwiliRedakcja Rozdajemy książki “Lider w stylu GROM”
W związku z premierą nowej książki Navala, wspólnie z Wydawnictwem Bellona przygotowaliśmy dla Was wyjątkowy konkurs, w którym do zdobycia są trzy egzemplarze książki “Lider w stylu GROM” z autografami...
W związku z premierą nowej książki Navala, wspólnie z Wydawnictwem Bellona przygotowaliśmy dla Was wyjątkowy konkurs, w którym do zdobycia są trzy egzemplarze książki “Lider w stylu GROM” z autografami "Navala", "Mańka" i "Muchy". Każdy z czytelników SPECIAL OPS może wziąć udział w konkursie na naszej stronie internetowej lub na naszych profilach na Facebooku i Instagramie.
Z ostatniej chwiliRedakcja Konkurs! Do wygrania książki NAVALA!
W związku z premierą nowej książki Navala, wspólnie z Wydawnictwem Bellona przygotowaliśmy dla Was wyjątkowy konkurs, w którym do zdobycia są cztery egzemplarze książki “Afganistan na kołach” z autografem...
W związku z premierą nowej książki Navala, wspólnie z Wydawnictwem Bellona przygotowaliśmy dla Was wyjątkowy konkurs, w którym do zdobycia są cztery egzemplarze książki “Afganistan na kołach” z autografem Navala. Każdy z czytelników SPECIAL OPS może wziąć udział w konkursie na naszej stronie internetowej lub na naszych profilach na Facebooku i Instagramie.
Z ostatniej chwiliRedakcja news Święto Wojsk Obrony Terytorialnej
W dniu 27 września obchodzone jest święto Wojsk Obrony Terytorialnej. W ciągu pięciu lat istnienia WOT powstało 18 Brygad Obrony Terytorialnej i Centrum Szkolenia WOT. Uruchomiona została również szkoła...
W dniu 27 września obchodzone jest święto Wojsk Obrony Terytorialnej. W ciągu pięciu lat istnienia WOT powstało 18 Brygad Obrony Terytorialnej i Centrum Szkolenia WOT. Uruchomiona została również szkoła podoficerska SONDA i kurs kształcący kadry oficerskie - Agrykola. Terytorialsi wielokrotnie uczestniczyli w akacjach przeciwkryzysowych i pomocowych, od samego początku będąc „silnym ramieniem” i wsparciem dla lokalnych społeczności.
Z ostatniej chwiliRedakcja Z misją na ramieniu
Centrum Weterana zaprasza na nową wystawę czasową poświęconą naramiennikom i opaskom rozpoznawczym noszonym przez polskich żołnierzy podczas misji i operacji poza granicami państwa.
Centrum Weterana zaprasza na nową wystawę czasową poświęconą naramiennikom i opaskom rozpoznawczym noszonym przez polskich żołnierzy podczas misji i operacji poza granicami państwa.
Z ostatniej chwiliPaweł Piotrowski Ćwiczenie tygodnia – wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie na ławce poziomej
Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie na ławce poziomej to klasyczne, skuteczne ćwiczenie na rozbudowę masy mięśniowej mięśnia trójgłowego ramienia.
Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie na ławce poziomej to klasyczne, skuteczne ćwiczenie na rozbudowę masy mięśniowej mięśnia trójgłowego ramienia.
Paweł PiotrowskiRedakcja Chcesz skoczyć ze spadochronem? Weź udział w kursie Airborne Level 1
W dniach 30 sierpnia - 2 września oraz 6-9 września odbędzie się kurs spadochronowy wzorowany na programie szkolenia jednostek powietrznodesantowych, prowadzony przez weteranów 18 Batalion Powietrznodesantowy...
W dniach 30 sierpnia - 2 września oraz 6-9 września odbędzie się kurs spadochronowy wzorowany na programie szkolenia jednostek powietrznodesantowych, prowadzony przez weteranów 18 Batalion Powietrznodesantowy z dużym doświadczeniem bojowym. Podczas 4 dniowego kursu będzie możliwość zapoznania się z metodami szkoleniowymi żołnierzy jednostek desantowoszturmowych.
WydarzeniaRedakcja Pomóż czworonożnym mundurowym - wesprzyj Stowarzyszenie "Zakątek Weteranów"
Bez ich wsparcia i umiejętności, przygotowania oraz wyostrzonych zmysłów, sprawności i szybkości wiele działań służb mundurowych byłoby zagrożonych niepowiedzeniem. Tym samym wiele ludzkich żyć - cywili,...
Bez ich wsparcia i umiejętności, przygotowania oraz wyostrzonych zmysłów, sprawności i szybkości wiele działań służb mundurowych byłoby zagrożonych niepowiedzeniem. Tym samym wiele ludzkich żyć - cywili, policjantów, żołnierzy czy ratowników medycznych, byłoby narażonych na niebezpieczeństwo. Mowa o zwierzętach, które ramię w ramię służą razem z ludźmi. Ich losem na emeryturze zajmuje się "Zakątek Weteranów" - specjalne stowarzyszenie powołane z myślą o "czworonożnych towarzyszach broni", które również...
WydarzeniaSebastian Cybulski Przełamać stereotypy
Witam Was wszystkich po krótkiej, aczkolwiek owocnej przerwie w pisaniu. Jak być może większość z Was zdążyła się dowiedzieć bądź zobaczyć, wraz z moim kolegą - Tomaszem Kałużą, miałem wielką przyjemne...
Witam Was wszystkich po krótkiej, aczkolwiek owocnej przerwie w pisaniu. Jak być może większość z Was zdążyła się dowiedzieć bądź zobaczyć, wraz z moim kolegą - Tomaszem Kałużą, miałem wielką przyjemne gościć w prowadzonym przez Panią Joannę Racewicz i Pana Łukasza Nowickiego programie „Pytanie na śniadanie". Tematem przewodnim naszego spotkania była, oczywiście, Legia Cudzoziemska i związane z nią niesłusznie utrwalane przez lata bardzo negatywne opinie.
Spowiedź LegionistyRedakcja "Każde życie jest dla nas najważniejsze, bez względu na to, po której stronie kraty się znajdujesz"
Jednym z celów reformy więziennictwa w 2010 r. było zwiększenie kompetencji i profesjonalizmu funkcjonariuszy SW oraz odejście od statycznych działań ochronnych na rzecz dynamicznych wewnętrznych. W tym...
Jednym z celów reformy więziennictwa w 2010 r. było zwiększenie kompetencji i profesjonalizmu funkcjonariuszy SW oraz odejście od statycznych działań ochronnych na rzecz dynamicznych wewnętrznych. W tym celu powołano dobrze wyposażone i uzbrojone Grupy Interwencyjne, przygotowane do szybkiego reagowania w przypadku, gdy zawiodą mediacje oraz zagrożone jest ludzkie życie lub zdrowie, a na co dzień ukierunkowanych na zapobieganie popełnianiu przestępstw przez osoby w izolacji penitencjarnej, wypadkom...
Ludzie i wywiadyRedakcja Kompania Braci Mniejszych - znajdź swojego towarzysza!
Nie wszyscy bohaterowie noszą peleryny - ci prawdziwi, z życia codziennego, noszą m.in. mundury. Jednocześnie, w służbach mundurowych nie wszyscy bohaterowie mają dwie nogi i dwie ręce - niektórzy z nich...
Nie wszyscy bohaterowie noszą peleryny - ci prawdziwi, z życia codziennego, noszą m.in. mundury. Jednocześnie, w służbach mundurowych nie wszyscy bohaterowie mają dwie nogi i dwie ręce - niektórzy z nich mają cztery łapy. Jednak bohaterami są nie tylko "psy mundurowe", ale również te, które pomimo ciężkich doświadczeń i krzywd doznanych przez ludzi, nadal mają w sobie wiarę i odwagę, by ponownie zaufać człowiekowi. Bite, okaleczane, trafiają do schronisk, jak to w Skierniewicach, przy którym działa...
WydarzeniaPaweł Piotrowski Ćwiczenie tygodnia – uginanie przedramienia w bok w pozycji leżącej ze sztangielką
Uginanie przedramienia w bok w pozycji leżącej ze sztangielką to mało popularne ale ciekawe ćwiczenie na mięsień trójgłowy ramienia.
Uginanie przedramienia w bok w pozycji leżącej ze sztangielką to mało popularne ale ciekawe ćwiczenie na mięsień trójgłowy ramienia.
Paweł PiotrowskiPaweł Piotrowski Ćwiczenie tygodnia – pompki na poręczach z dodatkowym obciążeniem
Pompki na poręczach to klasyczne ćwiczenie na mięsień trójgłowy ramienia (triceps).
Pompki na poręczach to klasyczne ćwiczenie na mięsień trójgłowy ramienia (triceps).
Paweł PiotrowskiMateusz J. Multarzyński Nowy mostek dla Kolibra
Dzięki przewadze technologicznej, wyrażającej się m.in. w rozwoju i miniaturyzacji urządzeń termo- oraz noktowizyjnych, jednostki specjalne mogą działać w różnych warunkach, także przy ograniczonej widoczności,...
Dzięki przewadze technologicznej, wyrażającej się m.in. w rozwoju i miniaturyzacji urządzeń termo- oraz noktowizyjnych, jednostki specjalne mogą działać w różnych warunkach, także przy ograniczonej widoczności, czy w nocy. Stąd jednym z podstawowych elementów wyposażenia indywidualnego operatorów sił specjalnych są monookulary lub gogle noktowizyjne (NV). Zresztą noktowizja obecnie staje się także podstawowym elementem wyposażenia indywidaulnego żołnierzy innych jednostek pierwszoliniowych, stąd...
Wyposażenie osobistePaweł Piotrowski Ćwiczenie tygodnia – wyciskanie francuskie sztangielek oburącz w pozycji siedzącej
Wyciskanie francuskie sztangielek oburącz w pozycji siedzącej (lub stojącej) to klasyczne ćwiczenie na mięsień trójgłowy ramienia (triceps).
Wyciskanie francuskie sztangielek oburącz w pozycji siedzącej (lub stojącej) to klasyczne ćwiczenie na mięsień trójgłowy ramienia (triceps).
Paweł PiotrowskiPaweł Piotrowski Ćwiczenie tygodnia – wyciskanie francuskie sztangielek oburącz na ławce poziomej
Wyciskanie francuskie sztangielek oburącz na ławce poziomej to klasyczne ćwiczenie na mięsień trójgłowy ramienia (triceps).
Wyciskanie francuskie sztangielek oburącz na ławce poziomej to klasyczne ćwiczenie na mięsień trójgłowy ramienia (triceps).
Paweł PiotrowskiPaweł Piotrowski Ćwiczenie tygodnia – unoszenie ramienia do góry w pozycji leżącej na boku
Unoszenie ramienia do góry w pozycji leżącej na boku to nietypowe ćwiczenie aktywizujące tylną głowę mięśni barkowych.
Unoszenie ramienia do góry w pozycji leżącej na boku to nietypowe ćwiczenie aktywizujące tylną głowę mięśni barkowych.
Paweł PiotrowskiPaweł Piotrowski Tempo wzrostu masy mięśniowej – część 2.
Na budowanie i wzrost masy mięśniowej wpływ na dobór właściwego treningu, dostosowanego do rodzaju sylwetki. Istotne są urozmaicenia w programie ćwiczeń. Trzeba być jednak świadomym, że przy danej budowie,...
Na budowanie i wzrost masy mięśniowej wpływ na dobór właściwego treningu, dostosowanego do rodzaju sylwetki. Istotne są urozmaicenia w programie ćwiczeń. Trzeba być jednak świadomym, że przy danej budowie, naturalnymi metodami, bez tzw. "wspomagaczy", będzie można zbudować mięśnie określonej wielkości.
Trening siłowyIreneusz Chloupek Ratownicy
Przechodzą zaawansowane szkolenie spadochronowe, nurkowe i surwiwalowe oraz trudny trening fizyczny. Działają w niewielkich zespołach, w najtrudniejszych warunkach, często na tyłach wroga i ramię w ramię...
Przechodzą zaawansowane szkolenie spadochronowe, nurkowe i surwiwalowe oraz trudny trening fizyczny. Działają w niewielkich zespołach, w najtrudniejszych warunkach, często na tyłach wroga i ramię w ramię z operatorami najlepszych jednostek specjalnych amerykańskich sił zbrojnych. W odróżnieniu od nich zasadniczym celem US Air Force Pararescue jest jednak ratowanie życia towarzyszy broni oraz poszukiwanie i odzyskiwanie utraconego personelu (ang. Personnel Recovery), któremu grozi niebezpieczeństwo...
Jednostki specjalnePaweł Piotrowski Ćwiczenie tygodnia – uginanie ramion ze sztangielkami w pochyleniu przodem na skośnej ławce
Uginanie ramion ze sztangielkami w pochyleniu tułowia przodem na skośnej ławce to ciekawa alternatywa dla klasycznych ćwiczeń na mięsień dwugłowy ramienia
Uginanie ramion ze sztangielkami w pochyleniu tułowia przodem na skośnej ławce to ciekawa alternatywa dla klasycznych ćwiczeń na mięsień dwugłowy ramienia
Paweł PiotrowskiPaweł Piotrowski Ćwiczenie tygodnia – uginanie ramion ze sztangielkami na skośnej ławce
Wykonywanie uginania ramion ze sztangielkami na skośnej ławce to jedno z klasycznych ćwiczeń na mięsień dwugłowy ramienia popularnie zwany bicepsem
Wykonywanie uginania ramion ze sztangielkami na skośnej ławce to jedno z klasycznych ćwiczeń na mięsień dwugłowy ramienia popularnie zwany bicepsem
Paweł PiotrowskiPaweł Piotrowski Ćwiczenie tygodnia – pompki w wąskim rozstawie dłoni na obrotowych poręczach
Ta odmiana pompek służy zwiększaniu wytrzymałości, siły oraz masy mięśniowej mięśni trójgłowych ramienia (tricepsy) oraz mięśni piersiowych (szczególnie ich części przy mostku).
Ta odmiana pompek służy zwiększaniu wytrzymałości, siły oraz masy mięśniowej mięśni trójgłowych ramienia (tricepsy) oraz mięśni piersiowych (szczególnie ich części przy mostku).
Paweł PiotrowskiM .K. - DESIGNED TO FIGHT Kabura EDC
Ewry Dej Kery (ang. Every Day Carry - EDC). Ten jakże popularny i nader taktyczny zwrot oznacza ekwipunek, bez którego na co dzień nie ruszamy się z domu. EDC obejmuje swoim szerokim ramieniem ogrom gadżetów,...
Ewry Dej Kery (ang. Every Day Carry - EDC). Ten jakże popularny i nader taktyczny zwrot oznacza ekwipunek, bez którego na co dzień nie ruszamy się z domu. EDC obejmuje swoim szerokim ramieniem ogrom gadżetów, mniej i bardziej potrzebnych, takich jak telefony, noże, latarki, zegarki czy kłębki paracordu. Do tej listy dopisuje się także przedmioty służące do wszechstronnie pojmowanej samoobrony, czyli miotacze gazu, pałki teleskopowe, paralizatory oraz wreszcie broń palną. W artykule przyjrzymy się...
Wyposażenie osobistePaweł Piotrowski Odważniki kulowe cz. 4 - ćwiczenia na rozwój masy mięśniowej bicepsów
Potoczna nazwa „biceps” odnosząca się do mięśnia dwugłowego ramienia dotyczy tak naprawdę kulistej wyniosłości przedniej części mięśni. Mięsień dwugłowy ramienia składa się z najczęściej z dwóch głów [1]....
Potoczna nazwa „biceps” odnosząca się do mięśnia dwugłowego ramienia dotyczy tak naprawdę kulistej wyniosłości przedniej części mięśni. Mięsień dwugłowy ramienia składa się z najczęściej z dwóch głów [1]. Ilustruje to rysunek 1.
Trening siłowyMateusz J. Multarzyński Operacja Warfighter, czyli GROM w grze i na żywo
25 października br. to data premiery najnowszej części gry Medal of Honor Warfighter w pełnej polskiej wersji językowej.Będzie to też pierwsza gra komputerowa typu FPS (First Person Perspective), w której...
25 października br. to data premiery najnowszej części gry Medal of Honor Warfighter w pełnej polskiej wersji językowej.Będzie to też pierwsza gra komputerowa typu FPS (First Person Perspective), w której gracz będzie mógł, i to już w fabule rozgrywki jednoosobowej, wcielić się w postać komandosa jednostki GROM. Dodatkowo na okładce polskiej edycji pojawi się wizerunek operatora GROM-u z widoczną na ramieniu naszywką z symbolem Polski Walczącej.
Jednostki specjalneDEVGRU (UNITED STATES NAVAL SPECIAL WARFARE DEVELOPMENT GROUP, SEAL Team 6)
Morska jednostka kontrterrorystyczna utworzona w roku 1980 w strukturach sił specjalnych US Navy, z istotnym udziałem jej pierwszego dowódcy komandora Richarda Marcinko. Pierwszą nazwą jednostki był SEAL...
Morska jednostka kontrterrorystyczna utworzona w roku 1980 w strukturach sił specjalnych US Navy, z istotnym udziałem jej pierwszego dowódcy komandora Richarda Marcinko. Pierwszą nazwą jednostki był SEAL Team Six, przy czym prawdopodobnie numer wybrano celowo, jako sugerujący nagłą poważną rozbudowę jednostek SEALs (istniały wówczas SEAL Team 1 i 2). Wcześniej szkolenie kontrterrorystyczne zostało ujęte w programie szkolenia tych jednostek, a strukturach Team 2 pojawiła się mała wyspecjalizowana...
DMateusz J. Multarzyński Polski Elevated Tactics System
Podczas zeszłorocznego Międzynarodowego Salonu Przemysłu Obronnego swoją premierę miał polski mobilny system ramp szturmowych („SPECIAL OPS” 9-10/2010) bielskiej firmy Concept Sp. z o.o. Na kieleckim salonie...
Podczas zeszłorocznego Międzynarodowego Salonu Przemysłu Obronnego swoją premierę miał polski mobilny system ramp szturmowych („SPECIAL OPS” 9-10/2010) bielskiej firmy Concept Sp. z o.o. Na kieleckim salonie system ten, składający się z dwóch niezależnie podnoszonych i wysuwanych ramp/pochylni zamocowanych na wspólnej ramie nośnej, był prezentowany jeszcze bez nośnik a. W lutym br. przedstawiciele „Magazynu Ludzi Akcji – SPECIAL OPS” mieli okazję zapoznać się z tą konstrukcją zamontowaną już na podwoziu...
Środki transportuIreneusz Chloupek Dea Fast
W kontekście wydarzeń ostatnich lat, związanych z tzw. globalną wojną z terroryzmem (GWOT), Afganistan nieodmiennie postrzegany jest przede wszystkim jako matecznik terrorystów i skrajnych fundamentalistów...
W kontekście wydarzeń ostatnich lat, związanych z tzw. globalną wojną z terroryzmem (GWOT), Afganistan nieodmiennie postrzegany jest przede wszystkim jako matecznik terrorystów i skrajnych fundamentalistów islamskich z ugrupowania talibów. Warto jednak pamiętać, że naprzeciw sił koalicji antyterrorystycznej stoją oni ramię w ramię z tamtejszymi baronami narkotykowymi, a ich interesy i działania splatają się do tego stopnia, że obecnie nie sposób traktować którejkolwiek z tych sił odrębnie. Jeśli...
Jednostki specjalneAndrzej Krugler IWA 2010 & Outdoor Classics
IWA Outdoor & Classics to targi z założenia głównie przeznaczone dla branży myśliwskiej i outdoorowej. Jednak od kilku lat stale wzrasta w nich udział firm oferujących produkty z kręgu zainteresowań naszego...
IWA Outdoor & Classics to targi z założenia głównie przeznaczone dla branży myśliwskiej i outdoorowej. Jednak od kilku lat stale wzrasta w nich udział firm oferujących produkty z kręgu zainteresowań naszego czasopisma. Zapotrzebowanie na wyroby i usługi związane ze służbami mundurowymi znalazło odzwierciedlenie w programie tegorocznych targów, w którym już po raz trzeci znalazła się impreza pod nazwą Law Enforcement@IWA, skupiająca wystawców i klientów związanych z tą branżą.
Uzbrojenie