Tag: trening siły
Artykuł
Niestabilność w ćwiczeniach pomocna w budowie masy mięśniowej - część 2
Artykuł
Niestabilność w ćwiczeniach pomocna w budowie masy mięśniowej - część 1
Artykuł
Odważniki kulowe cz. 4 - ćwiczenia na rozwój masy mięśniowej bicepsów
Artykuł
Odważniki kulowe cz. 3 - trening wytrzymałościowy i aerobowy
Artykuł
Odważniki kulowe cz. 2 - zalety odważników kulowych
Artykuł
Odważniki kulowe cz. 1 - rys historyczny
Artykuł
Wszystko o pompkach cz. 7 - pompki w nietypowych położeniach tułowia
Artykuł
Wszystko o pompkach cz. 6 - wykorzystanie przyrządów wprowadzających dodatkową niestabilność
Artykuł
Wszystko o pompkach cz. 4 - warianty ruchów tułowia i rąk oraz położenia rąk wzdłuż ciała
Artykuł
Wszystko o pompkach cz. 3 – warianty położenia dłoni oraz położenia ciała w osi pionowej
Artykuł
Wszystko o pompkach cz. 2 – warianty położenia przedramion, rozstawu rąk oraz nóg
Artykuł
Wszystko o pompkach cz. 1 – technika wykonywania
Artykuł
Trening wytrzymałości czyli zwiększanie liczby powtórzeń w podciąganiu na drążku – cz.5
Artykuł
Trening wytrzymałości czyli zwiększanie liczby powtórzeń w podciąganiu na drążku – cz.4
Artykuł
Trening wytrzymałości czyli zwiększanie liczby powtórzeń w podciąganiu na drążku – cz.3 metody
Artykuł
Trening wytrzymałości czyli zwiększanie liczby powtórzeń w podciąganiu na drążku – cz. 2 metody
Artykuł
Jak prawidłowo podciągać się na drążku? cz.1 Rozgrzewka - materiał TV.SPECIAL OPS
Artykuł
Metodyka podciągania na drążku cz. 8 - metody treningu siły mięśniowej
Artykuł
Metodyka podciągania na drążku cz. 7 - zasady rozwoju siły mięśniowej
Artykuł