Galeria Budujemy masę mięśniową – przykładowe programy treningowe manipulujące seriami 2017-08-03 Tabela 1. Przykłady łączenia grup mięśniowych w superserie i serie kombinowane [6]. Tabela 2. Charakterystyka programu treningowego – SUPERSERIE [1]. Tabela 3. Charakterystyka programu treningowego – SERIE PODWÓJNIE ŁĄCZONE [1]. Tabela 4. Charakterystyka programu treningowego – SERIE POTRÓJNE [1]. Tabela 5. Charakterystyka programu treningowego – GIGANT SERIE [1]. Tabela 6. Charakterystyka programu treningowego – HIT [1]. Tabela 7. Przykład programu treningowego NUBRET PRO-SET dla 1 ćwiczenia [1]. Tabela 8. Charakterystyka programu treningowego – NUBRET PRO-SET [1].