Page 28 - SPECIAL OPS 6/2020
P. 28
SPECIAL OPS TRENING I SZK O LENIE Tekst: Aleksandra Wilczek-Musielak
Zdjęcia: arch. Aleksandry Wilczek-Musielak
W artykule zostały zamieszczone
skuteczne wskazówki i metody treningowe,
pomocne na etapie planowania przygotowania
organizmu do udziału w najcięższych testach
sprawności fizycznej i kondycyjnej, w tym
selekcji do poszczególnych oddziałów
specjalnych.
PODSTAWY PRZYGOTOWANIA
MOTORYCZNEGO
DO TESTÓW SPRAWNOŚCI
FIZYCZNEJ I KONDYCYJNEJ
28
SPECIAL OPS 6/2020
