Page 14 - SPECIAL OPS 3/2022

SPECIAL OPS WYWIAD

Rozmawiała: Iwona Szoda
Zdjęcia: arch. Macieja Szyszki

MEDYTACJA

TO NARZĘDZIE DO TRENINGU UMYSŁU

Maciej Szyszka o szkoleniu snajperów

(operatorów wojskowej jednostki specjalnej)

mówiąc o resecie, jest to forma postu dopami- życia. A przede wszystkim przywrócić ich orga-
aciej Szyszka, z zawodu
fizjoterapeuta, aktualnie nowego, czyli zresetowania naszego organizmu nizm do „ustawień systemowych”. Współczesny
M trener oddechu. Na co pod kątem przestymulowania bodźcami oraz tryb życia powoduje wiele chorób i mimo że są
dzień pracuje z ludźmi mającymi poprawienia interakcji społecznej. Dlatego na one leczone, co w jakimś stopniu poprawia kom-
problemy z oddechem oraz wszyst- czas warsztatów zabieramy uczestnikom ze- fort życia, to jednak nie likwidujemy źródła ich
kim, co się z tym oddechem wiąże, garki, smartfony i komputery. Ponadto wpro- powstawania. Dlatego też podczas resetu kieru-
czyli uważnością i pracą z umy-
słem. wadzamy post, którego celem jest ograniczenie jemy uwagę na dotarcie do źródła problemów,
wpływu jedzenia na nasz organizm. Uczestni- z którego wynikają różne choroby. Podawane
ków naszych warsztatów adaptujemy do zimna, przez nas rozwiązania (o co pod kątem nauko-
Macieju, poznaliśmy się na prowadzo- w ten sposób podwyższając adrenalinę w orga- wym dba Rafał) są poparte licznymi badaniami
nym przez Ciebie i Rafała Wilka waszym fla- nizmie, która również go „restartuje” . Uczymy naukowymi, które ostatnio zostały nagrodzo-
gowym szkoleniu „Reset Camp”. Powiedz też prawidłowego oddechu i medytacji. Chcie- ne Noblem. I chociaż przekazywanej przez nas
dokładniej, na czym polegają te warsztaty. liśmy zrobić taki camp, żeby pokazać ludziom, wiedzy jest ogrom, to uczestnicy na bieżąco
Warsztaty „Reset Camp”, które stworzyłem w jaki sposób my żyjemy na co dzień, żeby uczą się wykorzystywać ją w praktyce, na czym
wspólnie z Rafałem, powstały w odpowiedzi na mogli poczuć, jak to jest żyć w inny sposób niż najbardziej nam zależało. A chodziło nam o to,
współczesne problemy cywilizacyjne. Najkrócej ten, który „wymusza” na nas współczesny styl by mieli odpowiednią ilość czasu na wdrożenie

14 Special OPS 3/2022