Wyszukiwanie
* gwiazdka zastąpi dowolny ciąg znaków
Wyświetl:
Tag: trening i szkolenie
Trening wytrzymałości siłowej cz. III
Aleksandra Musielak |
22-05-2020
W ramach III części kompleksowego programu kształtowania wytrzymałości siłowej przygotowanego dla Ciebie w ramach projektu TRZYMAJ FORMĘ ZE SPECIAL OPS i...
Trening wytrzymałości siłowej cz. II
Aleksandra Musielak |
11-05-2020
„Trzymaj formę ze Special OPS” to projekt, który powstał dla Ciebie we współpracy z AdrenalineFIT. Jako trener przygotowania motorycznego zachęcam Cię do realizacji...
Trening wytrzymałości siłowej cz. I
Aleksandra Musielak |
27-04-2020
Specyfika treningu oraz dobór odpowiednich metod i technik winien być dopasowany dla każdej osoby w sposób indywidualny. Niestety, w obecnych czasach trudno jest o...
Flintlock 2020
Ireneusz Chloupek |
08-04-2020
W dniach 17-28 lutego 2020 r. na terenie Mauretanii i Senegalu odbyły się kolejne coroczne ćwiczenia sił specjalnych pk. Flintlock, organizowane od 2005 r. w ramach...
XXII Selekcja
Tomasz Łukaszewski |
01-04-2020
Informacja o zapisach do 22. edycji "Selekcji" - corocznych zawodów, które w roku 2020 odbędą się w dniach 18–22 sierpnia na Poligonie Drawskim. Wskazujemy kto może...
MID RANGE MYKITA – powrót do korzeni
TaiLor |
23-01-2020
9 listopada 2019 roku na obiektach szkoleniowych Ośrodka Szkolenia Poligonowego Wojsk Specjalnych (OSP WS) Strzepcz odbyły się pierwsze zawody w strzelectwie...
Paramedyk 2019
Tomasz Łukaszewski |
12-12-2019
Pod koniec września 2019 r., na Pomorzu, już po raz 12. odbyły się zawody umiejętności udzielania wykwalifikowanej pomocy medycznej w warunkach bojowych, czyli...
Projekt „AFGAN”
Ania "Ruda" Lichota |
11-12-2019
Warsztaty i symulacje pod nazwą TRAUMA ROOM II są częścią realizowanego obecnie w Wojskowym Instytucie Medycznym trzeciego etapu projektu „Poprawa bezpieczeństwa i...
UAE SWAT Challenge
Ireneusz Chloupek |
27-05-2019
W dniach 10-14 lutego 2019 r. w ośrodku szkolenia jednostki specjalnej SWAT policji Dubaju (Zjednoczone Emiraty Arabskie) rozegrano międzynarodowe zawody tego typu...
Pirozakręceni
Norbert Kiderys |
08-04-2019
Uwagi na kanwie II Memoriału Pistoletowych Zawodów Obronnych im. Jacka „Gienka” Motyczko zorganizowanych w Gdyni w dniach 24-25 września 2018 roku.
Królewski ośrodek
Ireneusz Chloupek |
20-11-2018
Artykuł przedstawia jordański supernowoczesny ośrodek treningowo-szkoleniowy Centrum Treningowe Operacji Specjalnych Króla Abdullaha II – KASOTC (King Abdullah II...
Nowa forma SELEKCJI
Błażej Bierczyński |
20-11-2018
Rozmowa z mjr. rez. Arkadiuszem Kupsą – weteranem szczecińskiej 56. Kompanii Specjalnej i 25. Brygady Kawalerii Powietrznej. Jej tematem jest Speed Selekcja będąca...
Błysk, huk i dym
Mateusz J. Multarzyński |
22-05-2018
19 kwietnia 2018 roku firma Griffin Group Defence (dawniej IMS Griffin) zorganizowała na terenie Wojskowego Instytutu Technicznego Uzbrojenia w Zielonce pokaz...
Nie tylko Tactical Prison Rescue, czyli współpraca grup specjalnych
Redakcja |
11-05-2018
W dniach 31.01-2.02 2018 roku w Ośrodku Wypoczynkowo-Szkoleniowym Służby Więziennej Golina funkcjonariusze Centralnego Biura Śledczego Policji, Centralnego Biura...
Haki treningowe LIFTING HOOK – hit czy kit?
Paweł Piotrowski |
27-02-2018
Wiele osób wykonujących trening siłowy zastanawia się, czy warto kupić haki treningowe. Nasz ekspert postanowił to sprawdzić i znaleźć odpowiedź na pytanie, czy...
Międzynarodowa Konferencja SNAJPER
dr Michał „Łysy” Stępiński |
12-12-2017
W dniach 17–23 września 2017 roku we Wrocławiu odbyło się seminarium „Forum Snajper”, którego organizatorem było Biuro Operacji Antyterrorystycznych Komendy Głównej...
Tactical Prison Rescue 2017 – we współdziałaniu siła
Relacja z IV edycji Zawodów i Warsztatów Ratownictwa Taktycznego Grup Interwencyjnych Służby Więziennej „Tactical Prison Rescue”, które odbywały się w dniach 23-26...
Wszystko o uginaniu ramion ze sztangielkami na bicepsy - część 2
Paweł Piotrowski |
19-04-2017
W przypadku treningu mięśni dwugłowych ramion z wykorzystaniem sztangielek, mamy do wyboru szereg wariacji ćwiczeń, z których możemy skorzystać zarówno w klubie...
Wszystko o uginaniu ramion ze sztangielkami na bicepsy - część 1
Paweł Piotrowski |
05-04-2017
Efektywny trening bicepsów przy wykorzystaniu pary sztangielek można przeprowadzić wieloma metodami treningowymi. Trzymanie się kurczowo tylko jednej podstawowej...
BOA KGP u TEK-tycznych „towarzyszy broni”
Błażej Bierczyński |
20-03-2017
Notka dotycząca ćwiczeń jednostek antyterrorystycznych i ratowniczych z Czech, Polski, Słowacji i Węgier skupionych w Grupie Atlas, jakie odbyły się w Budapeszcie w...
Aktualności
Prezydent RP Andrzej Duda objął MSPO 2020 Honorowym Patronatem
Po raz kolejny Międzynarodowy Salon Przemysłu Obronnego w Targach Kielce uzyskał wsparcie wyjątkowego patrona.
Nowy Dowódca Komponentu Wojsk Specjalnych
Mariusz Błaszczak, minister obrony narodowej powołał z dniem 1 października 2018 roku pułkownika Sławomira Drumowicza na stanowisko Dowódcy Komponentu Wojsk Specjalnych.- 28.09 Szkolenie policyjnych antyterrorystów
- 30.05 Nowe śmigłowce dla policji
- 09.05 Bieg Weterana wystartuje 20 maja! Nie czekaj, zapisz się już teraz!
- 09.04 Wystartowały przygotowania do Invictus Games
- 09.04 Przekazanie obowiązków komendanta Oddziału Żandarmerii Wojskowej w Krakowie
- 09.04 Polska: Święto 13 Dywizjonu Trałowców
- 06.04 Long Range Shooting Festival już w czerwcu
Aktualny numer
Paweł Piotrowski
Wiosłowanie jednorącz sztangielką z podparciem na ławce skośnej to odmiana klasycznego...
Paweł Piotrowski
Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie na ławce poziomej to klasyczne, skuteczne...
Michał Piekarski
W ostatnią niedzielę czerwca w Gdyni odbyły się uroczystości z okazji Święta Marynarki...
Michał Piekarski
Wzrost napięcia pomiędzy Zachodem i Rosją, który można już bezpiecznie nazywać nową...
Dariusz Materniak
5 marca 2018 roku jednostka specjalna ukraińskiej Policji "KORD" zatrzymała dwie osoby...
Najczęściej...
Wyświetleń: 48102|Ocena: 5.6
Wyświetleń: 47554|Ocena: 5.4
Wyświetleń: 45745|Ocena: 5.6
Wyświetleń: 37441|Ocena: 5.8
Wyświetleń: 36665|Ocena: 4.7
Wyświetleń: 45745|Ocena: 5.6
Wyświetleń: 21143|Ocena: 5.6
Wyświetleń: 36362|Ocena: 5.9
Wyświetleń: 37441|Ocena: 5.8
Wyświetleń: 16954|Ocena: 5.3
Wyświetleń: 23502|Ocena: 6.0
Wyświetleń: 16284|Ocena: 6.0
Wyświetleń: 36362|Ocena: 5.9
Wyświetleń: 26962|Ocena: 5.9
Wyświetleń: 37441|Ocena: 5.8
Przeczytaj także
Najczęściej
|
Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu im. E. Kwiatkowskiego w Gdyni od dekady kształci wybitnych specjalistów z Bezpieczeństwa Wewnętrznego,...
Powstanie Warszawskie 2.0, czyli „kotwica” z hashtagiem
