Wyszukiwanie
Autor:
Data publikacji:
do:

* gwiazdka zastąpi dowolny ciąg znaków
Wyniki wyszukiwania
Wyświetl:
Tag: trening

Sekrety budowy masy mięśniowej metodą SuperSlow - bardzo powoli, ale dokładnie - część 2

Paweł Piotrowski  |  16-01-2017
W poprzedniej części artykułu, nasz ekspert omówił główne założenia metody SuperSlow, czyli wykonywania powtórzeń w zwolnionym tempie i z mniejszymi ciężarami jako...

Sekrety budowy masy mięśniowej metodą SuperSlow - bardzo powoli, ale dokładnie - część 1

Paweł Piotrowski  |  09-01-2017
Jak się okazuje, wszechobecną modę na "slowlife" i "mindfulness", czyli tzw. "uważność" (jakkolwiek dziwnie brzmi to słowo w języku polskim) można wdrożyć także w...

Legionowo w ogniu

Błażej Bierczyński  |  05-01-2017
Relacja z Mistrzostw Polski w Konkurencjach Wytrzymałościowo-Siłowych o Puchar Komendanta Głównego Policji "Ogień na ogień 2016" rozegranych 29 września br. w...

Grom Challenge 2016 - marka ekstremalnego wysiłku

Iwona Panas  |  05-01-2017
Relacja z IV edycji "GROM Challenge" - zawodów z zadaniami zaczerpniętymi z programu selekcji do jednostek specjalnych.

Wyciskanie sztangi w leżeniu bez tajemnic - część 2

Paweł Piotrowski  |  30-12-2016
Choć "robienie klaty" poprzez wyciskanie sztangi w leżeniu to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń, równie powszechne są błędy popełniane podczas jego...

"Strzelectwo bojowe" - Mad Leaf

Redakcja  |  20-12-2016
Na naszym rynku niewiele jest książek poświęconych strzelaniu bojowemu. Praca Mad Leafa to idealny podręcznik dla tych, którzy pragną doskonalić się w tym kierunku -...

Wyciskanie sztangi w leżeniu bez tajemnic - część 1

Paweł Piotrowski  |  07-12-2016
"Ile wyciskasz? Ile bierzesz na klatę?" - któż z nas nie słyszał tych pytań, które należą chyba do najczęściej padających wśród entuzjastów ćwiczeń z ciężarami i...

Policyjne Zawody Strzelców Wyborowych „BEKAS 2016”

Mateusz J. Multarzyński  |  07-12-2016
Minireportaż z 1. Policyjnych Zawodów Strzelców Wyborowych „Bekas 2016”, które zostały zorganizowane w dniach 5–7 października 2016 r. na jednej z podwarszawskich...

Paramedyk 2016

Wojtek „Lichy” Lichota  |  06-12-2016
Reportaż z przeprowadzonej IX edycji ogólnopolskich zawodów treningowo-szkoleniowych PARAMEDYK 2016 dla mundurowych formacji taktyczno-ratowniczych zorganizowanej w...

Saab otrzymał zamówienie na dostawę zaawansowanych symulatorów od FMV

Redakcja  |  30-11-2016
Szwedzka grupa zbrojeniowa Saab otrzymała zamówienie na dostawę nowych laserowych symulatorów strzelań od szwedzkiej rządowej agencji ds. zamówień wojskowych...

Znaczenie pompy mięśniowej w budowie masy mięśniowej cz. 2

Paweł Piotrowski  |  28-11-2016
Napompowane mięśnie wypełniające na maksa rękawy T-shirtów to motywujący widok, ale stan ten nie trwa wiecznie. Co zatem zrobić, aby treningowa pompa była...

Ścigając ponad granicami

Ireneusz Chloupek  |  25-11-2016
W artykule reportaż z przebiegu wspólnego szkolenia funkcjonariuszy Wydziału Realizacyjnego Departamentu Wywiadu Skarbowego Ministerstwa Finansów RP i grupy...

Trening antyterrorystyczny - relacja ze szkolenia

SGO Gdańsk  |  24-11-2016
"Zamach terrorystyczny", "terroryści" - to hasła, które na co dzień słyszymy w mediach w odniesieniu do sytuacji panującej w zachodniej części Europy. Jednak coraz...

Znaczenie pompy mięśniowej w budowie masy mięśniowej - cz. 1

Paweł Piotrowski  |  21-11-2016
Cytując klasyka siłowni: "Jest pompa, nie ma lipy!". Tylko czym tak naprawdę jest ta pompa? Co sprawia, że żyły wychodzą na wierzch, a po treningu człowiek wydaje...

Jagdkommando

Ireneusz Chloupek  |  21-11-2016
Publikacja przedstawia rys historyczny austriackich sił specjalnych Bundesheer - Jagdkommando. Poznajemy ich struktury, system rekrutacji, wyposażenie indywidualne,...

Szybcy i specjalni - szkolenie kierowców OSŻW w Warszawie

Redakcja  |  07-11-2016
Żołnierze Wydziału Ochrony Oddziału Specjalnego Żandarmerii Wojskowej w Warszawie odbyli szkolenie z zakresu doskonalenia techniki i taktyki jazdy. Szkolenie...

XIX Selekcja – „Bo najlepsza cząstka życia/W takiej walce i pogoni”

Błażej Bierczyński  |  24-10-2016
Reportaż z XIX Selekcji prowadzonej przez mjr. Arkadiusza Kupsa, która odbywała się w na poligonie drawskim w dniach między 28 czerwca a 3 lipca 2016 r.

Międzynarodowe Sympozjum PTSD i TBI – gdy po wielkiej bitwie opadnie kurz, ale nie emocje…

Błażej Bierczyński  |  17-10-2016
Zespół stresu pourazowego (Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD) i urazowe uszkodzenia mózgu (Traumatic Brain Injury, TBI) w kontekście działań bojowych stanowiły...

Patrol 2015 - Materiały promieniotwórcze jako źródło w działaniach asymetrycznych (terrorystycznych) - Przykład zagrożenia na podstawie ćwiczeń

Reportaż z „epizodu Świerk”, dotyczącego ataku terrorystycznego na obiekt jądrowy, jakim było Narodowe Centrum Badań Jądrowych w Świerku, jaki był przeprowadzony...

Treningowa odzież od Zlatana Ibrahimovica

Redakcja  |  28-09-2016
Marka sportowa A-Z, jak twierdzi sam Zlatan Ibrahimowic, powstała z myślą o wszelkiego rodzaju treningach, zaś przesłanie idące za brandem mówi, iż do trenowania,...
Strona: 6 z 11

Aktualny numer

1/2021
SPECIAL OPS 1/2021
W miesięczniku m.in.:
  • - „Oczy” i „uszy” WS
  • - 10 lat SGO siła pasji
Paweł Piotrowski
Wiosłowanie jednorącz sztangielką z podparciem na ławce skośnej to odmiana klasycznego...
Paweł Piotrowski
Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie na ławce poziomej to klasyczne, skuteczne...
Michał Piekarski
W ostatnią niedzielę czerwca w Gdyni odbyły się uroczystości z okazji Święta Marynarki...
Michał Piekarski
Wzrost napięcia pomiędzy Zachodem i Rosją, który można już bezpiecznie nazywać nową...
Dariusz Materniak
5 marca 2018 roku jednostka specjalna ukraińskiej Policji "KORD" zatrzymała dwie osoby...
WYŻSZA SZKOŁA ADMINISTRACJI I BIZNESU IM. EUGENIUSZA KWIATKOWSKIEGO W GDYNI
WYŻSZA SZKOŁA ADMINISTRACJI I BIZNESU IM. EUGENIUSZA KWIATKOWSKIEGO W GDYNI
Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu im. E. Kwiatkowskiego w Gdyni od dekady kształci wybitnych specjalistów z Bezpieczeństwa Wewnętrznego,...
Rzetelna Firma
Copyright @ 2010-2012 Grupa MEDIUM Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością Spółka komandytowa, nr KRS: 0000537655. Wszelkie prawa, w tym Autora, Wydawcy i Producenta bazy danych zastrzeżone. Jakiekolwiek dalsze rozpowszechnianie artykułów zabronione. Korzystanie z serwisu i zamieszczonych w nim utworów i danych wyłącznie na zasadach określonych w Zasadach korzystania z serwisu.
realizacja i CMS: omnia.pl