Wyszukiwanie
Autor:
Data publikacji:
do:

* gwiazdka zastąpi dowolny ciąg znaków
Wyniki wyszukiwania
Wyświetl:
Tag: trening

Haki treningowe LIFTING HOOK – hit czy kit?

Paweł Piotrowski  |  27-02-2018
Wiele osób wykonujących trening siłowy zastanawia się, czy warto kupić haki treningowe. Nasz ekspert postanowił to sprawdzić i znaleźć odpowiedź na pytanie, czy...

Centrum výcviku LEŠŤ - galeria dodatkowa

23-02-2018
„Ćwicz tak, jak będziesz walczył” – to mądra dewiza, wskazująca, jak ważny jest w szkoleniu bojowym realizm, weryfikujący techniki, taktykę i procedury działania,...

Centrum výcviku LEŠŤ

Ireneusz Chloupek  |  29-01-2018
Tekst przedstawia Centrum výcviku Lešť będący najważniejszym ośrodkiem szkoleniowym na Słowacji i wyjątkową wizytówką tamtejszego ministerstwa obrony.

Wspólne ćwiczenia w Chorwacji

Matys/Karol  |  19-01-2018
Notatka ze wspólnych ćwiczeń funkcjonariuszy Oddziału Specjalnego Żandarmerii Wojskowej w Warszawie i kompanii specjalnej chorwackiej policji wojskowej - SSVP...

Mobilne strzelnice sprawdzone przez Służbę Więzienną

Redakcja  |  18-01-2018
W ostatnim okresie na wyposażenie Wojsk Obrony Terytorialnej przekazano mobilne strzelnice. Z możliwości nowych rozwiązań szkoleniowych będzie korzystała niebawem...

Pogrubiony chwyt dzięki FAT GRIPZ – hit czy kit?

Paweł Piotrowski  |  02-01-2018
W ofercie handlowej dla fanów kulturystyki i nie tylko znaleźć można dość skromnie wyglądający przyrząd o angielskiej nazwie FAT GRIPZ. Przyrząd to gumowa nakładka...

Międzynarodowa Konferencja SNAJPER

W dniach 17–23 września 2017 roku we Wrocławiu odbyło się semi­narium „Forum Snajper”, którego organizatorem było Biuro Operacji Antyterrorystycznych Komendy Głównej...

Optymalna długość mięśni wielostawowych w czasie ćwiczeń kluczem do ich szybkiego rozwoju

Paweł Piotrowski  |  27-11-2017
W kolejnym artykule eksperckim, poświęconym treningom, autor przedstawia spojrzenie na treningi przez pryzmat rozwoju mięśni jedno- i wielostawowych. Tradycyjnie,...

Wspólne ćwiczenia OSŻW i RAID

Notatka z przeprowadzonych wspólnych ćwiczeń funkcjonariuszy Wydziału Działań Specjalnych warszawskiego Oddziału Specjalnego Żandarmerii Wojskowej i francuskiej...

Za Tatrami

Ireneusz Chloupek  |  17-11-2017
Relacja ze wspólnego szkolenia jednostek specjalnych służb podległych ministerstwom finansów Czech, Polski i Słowacji, które odbyło się w dniach 17–21 lipca 2017 r....

PARAMEDYK 2017

Wojtek „Lichy” Lichota  |  14-11-2017
Zgodnie z danym słowem spotykamy się przy okazji kolejnych taktyczno-ratowniczych zawodów Paramedyk. Tym razem reportaż z edycji 2017.

XX Selekcja

Jarosław Wiśniewski  |  14-11-2017
Autor dokonuje retrospekcji dotychczasowych edycji zawodów sprawnościowo-wytrzymałościowych organizowanych pod hasłem SELEKCJA.

Ćwiczenia Kobra-17

Redakcja  |  08-11-2017
Notka z zorganizowanych we wrześniu 2017 r. ćwiczeń jednostek sił specjalnych wybranych państw NATO pod kryptonimem "Kobra" .

Budujemy masę mięśniową - programy treningowe manipulujące ciężarem stosowanym do ćwiczeń

Paweł Piotrowski  |  24-10-2017
Artykuł koncentruje się na przedstawieniu wybranych programów treningowych, w których manipuluje się głównie ciężarem stosowanym do wykonywania ćwiczeń w celu...

„Złota piątka” - najważniejsze treningowe czynniki wzrostu mięśni

Paweł Piotrowski  |  18-09-2017
Możliwości rozbudowy masy mięśniowej są uwarunkowane genetycznie. Nie każdy kulturysta rozbuduje bicepsy do obwodów znacznie przekraczających 40 cm w obwodzie. Tym...

„God bless our troops, especially our snipers”

Globemaster  |  18-09-2017
Reportaż z warsztatów snajperskich dla żołnierzy i funkcjonariuszy jednostek specjalnych wchodzących w skład Ministerstwa Obrony Narodowej i pododdziałów specjalnych...

Umowy na MSPO 2017

Redakcja  |  07-09-2017
XXV Targi MSPO stały się okazją do podpisania kilku umów istotnych dla polskiego sektora obronnego. W Kielcach zawarto m.in. nowe porozumienie między PGZ a Bell...

Budujemy masę mięśniową – przykładowe programy treningowe manipulujące sposobem wykonywania powtórzeń

Paweł Piotrowski  |  25-08-2017
Artykuł koncentruje się na przedstawieniu wybranych programów treningowych, w których manipuluje się głównie sposobem wykonywania powtórzeń w serii w celu efektywnej...

Budujemy masę mięśniową – przykładowe programy treningowe manipulujące seriami

Paweł Piotrowski  |  03-08-2017
Budowa masy mięśniowej wymaga czasu i wytrwałej pracy na siłowni. Istnieje wiele programów treningowych, które służą do budowy masy mięśniowej. Programy muszą być...

Tactical Prison Rescue 2017 – we współdziałaniu siła

Relacja z IV edycji Zawodów i Warsztatów Ratownictwa Taktycznego Grup Interwencyjnych Służby Więziennej „Tactical Prison Rescue”, które odbywały się w dniach 23-26...
Strona: 4 z 11

Aktualny numer

1/2021
SPECIAL OPS 1/2021
W miesięczniku m.in.:
  • - „Oczy” i „uszy” WS
  • - 10 lat SGO siła pasji
Paweł Piotrowski
Wiosłowanie jednorącz sztangielką z podparciem na ławce skośnej to odmiana klasycznego...
Paweł Piotrowski
Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie na ławce poziomej to klasyczne, skuteczne...
Michał Piekarski
W ostatnią niedzielę czerwca w Gdyni odbyły się uroczystości z okazji Święta Marynarki...
Michał Piekarski
Wzrost napięcia pomiędzy Zachodem i Rosją, który można już bezpiecznie nazywać nową...
Dariusz Materniak
5 marca 2018 roku jednostka specjalna ukraińskiej Policji "KORD" zatrzymała dwie osoby...
WYŻSZA SZKOŁA ADMINISTRACJI I BIZNESU IM. EUGENIUSZA KWIATKOWSKIEGO W GDYNI
WYŻSZA SZKOŁA ADMINISTRACJI I BIZNESU IM. EUGENIUSZA KWIATKOWSKIEGO W GDYNI
Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu im. E. Kwiatkowskiego w Gdyni od dekady kształci wybitnych specjalistów z Bezpieczeństwa Wewnętrznego,...
Rzetelna Firma
Copyright @ 2010-2012 Grupa MEDIUM Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością Spółka komandytowa, nr KRS: 0000537655. Wszelkie prawa, w tym Autora, Wydawcy i Producenta bazy danych zastrzeżone. Jakiekolwiek dalsze rozpowszechnianie artykułów zabronione. Korzystanie z serwisu i zamieszczonych w nim utworów i danych wyłącznie na zasadach określonych w Zasadach korzystania z serwisu.
realizacja i CMS: omnia.pl