W piątej części serii filmów treningowych, dotyczących metodyki wykonywania pompek, informujemy o zalecanej ilości powtórzeń oraz z jaką częstotliwością należy wykonywać pompki.
| Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do naszego newslettera! |
Zobacz także: Wszystko o pompkach - technika wykonywania >>
Czytaj też artykuły z działu Trening i szkolenie >
| Polowanie - w jakim plecaku będzie najwygodniej » |
|---|
|
|
|
|
| W jakich warunkach noktowizja zawieść nie może » |
|---|
|
|
|
|
| W ciemności przyda się pewne źródło zasilania » |
|---|
|
| Jak poprawić celność broni » | Zegarki taktyczne, z którymi się nie zgubisz » |
|---|---|
|
|
| Dobierz rękawice do misji » |
|---|
|
| Uzyskaj licencję Instruktora Sportu Strzeleckiego » | Prosty sposób na wzmoznienie celności » |
|---|---|
|
|
| Wybierz produkty sprawdzone w ekstramalnych warunakch » |
|---|
|
| Poznaj arkana radiokomunikacji wojskowej w XXI wieku » | Spodnie taktyczne na każdą misję » |
|---|---|
|
|
| Przejdź szkolenie wysokościowo - ratownicze » |
|---|
|
| Ciekawostki z placu broni » | Poznaj najlepszego przyjaciela operatora bojowego » |
|---|---|
|
|
| Jak dopasować ring w butach » |
|---|
|
|
