Przedstawiamy pierwszą część z serii filmów treningowych, które będą dotyczyć metodyki wykonywania pompek. Autor prezentuje, jak prawidłowo powinno być ułożone ciało oraz jakie mięśnie pracują podczas wykonywania pompek.
| Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do naszego newslettera! |
Czytaj też artykuły z działu Trening i szkolenie >
| Co jest niezbędne w uzbrojeniu komandosa » |
|---|
|
| Na czym polega: monitoring ze sztuczną inteligencją » | Podpowiadamy, jakie urządzenia chronią Twoje informacje » |
|---|---|
|
|
| Co zabrać ze sobą na zimową wyprawę » |
|---|
|
 |
 |
| Dostępny już dla Ciebie! Nie tylko dla mundurowych » |
|---|
|
|
|
|
| Poznaj arkana radiokomunikacji wojskowej w XXI wieku » | Schludnie, wygodnie, taktycznie na każdą akcję » |
|---|---|
|
|
| Wybierz produkty sprawdzone w ekstramalnych warunakch » |
|---|
|
| Dla tych którzy ratują życie » | Niezbędnik podróżnika - co warto mieć » |
|---|---|
|
|
| Jakie buty na zimowe wyprawy » |
|---|
|
|
