Przedstawiamy pierwszą część z serii filmów treningowych, które będą dotyczyć metodyki wykonywania pompek. Autor prezentuje, jak prawidłowo powinno być ułożone ciało oraz jakie mięśnie pracują podczas wykonywania pompek.
| Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do naszego newslettera! |
Czytaj też artykuły z działu Trening i szkolenie >
 |
 |
| Co jest niezbędne w mundurze komandosa » |
|---|
|
|
|
| Jakie możliwości daje Ci szybka wymiana szkieł balistycznych » |
|---|
|
| Poznaj arkana radiokomunikacji wojskowej w XXI wieku » | Schludnie, wygodnie, taktycznie na każdą akcję » |
|---|---|
|
|
| Wybierz produkty sprawdzone w ekstramalnych warunakch » |
|---|
|
| Dla tych którzy ratują życie » | Niezbędnik podróżnika - co warto mieć » |
|---|---|
|
|
| Buty do lasu - które wybrać » |
|---|
|
| Dostępny już dla Ciebie! Nie tylko dla mundurowych » | Niezbędnik na misje specjalne - co warto mieć » |
|---|---|
|
| Co zabrać ze sobą na jesienną wyprawę » |
|---|
|
|
