Przedstawiamy pierwszą część z serii filmów treningowych, które będą dotyczyć metodyki wykonywania pompek. Autor prezentuje, jak prawidłowo powinno być ułożone ciało oraz jakie mięśnie pracują podczas wykonywania pompek.
| Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do naszego newslettera! |
Czytaj też artykuły z działu Trening i szkolenie >| W ciemności przyda się pewne źródło zasilania » |
|---|
|
| Najsłyniejsze misje specjalne » | By broń nie wyślizneła się z ręki » |
|---|---|
|
|
| Zostań specem od bezpieczeństwa informacji » |
|---|
|
| Jak poprawić celność broni » | Czym powinny wyróżniać się latarki taktyczne » |
|---|---|
|
|
| Złóż własną broń » |
|---|
|
| Uzyskaj licencję Instruktora Sportu Strzeleckiego » | Latarki na karabin - niewielkie gabarety duża moc - przekonaj się » |
|---|---|
|
|
| Wybierz produkty sprawdzone w ekstramalnych warunakch » |
|---|
|
| Poznaj arkana radiokomunikacji wojskowej w XXI wieku » | Spodnie taktyczne na każdą misję » |
|---|---|
|
|
| Czyszczenie tłumika i innych części broni - krok po kroku » |
|---|
|
| Jak wygląda praca w wojsku, w ochronie? Przejdź szkolenie » | Poznaj najlepszego przyjaciela operatora bojowego » |
|---|---|
|
|
|
![30 lat Żandarmerii Wojskowej [bezpłatny E-BOOK]](/images/photos/24/1289/__t___b_żw-okładka-ebook.jpg)
