Metodyka wykonywania pompek cz. 4

20.06.2012
 |   6
Pobierz Flash Player żeby zobaczyć wideo.
Oceń film:
5.6
Wyświetleń: 13067

W czwartej części serii filmów treningowych, dotyczących metodyki wykonywania pompek, autor prezentuje wykonywanie pompek przy użyciu różnych przyrządów. W filmie zobaczcie jak robić pompki wykorzystując np. krzesło, piłkę lub odważniki.

Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do naszego newslettera!

Zobacz także: Wszystko o pompkach - technika wykonywania >>

Komentarze

6
Kura / 02-07-2012, 12:42
Świetny materiał.
b / 09-07-2012, 13:32
być może już się powtarzam i gdzieś już o tym pisałem, ale świetne są te filmiki, bardzo przydatne
Czytelnik / 22-10-2013, 08:59
Warto się zapoznać z tym materiałem
Czytelnik / 22-10-2013, 09:18
Interesujace informacje
Czytelnik / 22-10-2013, 09:38
Warto przeczytać
Czytelnik / 22-10-2013, 09:59
Warto się zapoznać z tym materiałem
   1 / 1   

Trening i szkolenie:

Wszystko o pompkachCzytaj też artykuły z działu Trening i szkolenie >

Wybrane dla Ciebie


 

Jesteś graczem ASG? W tym miejscu znajdziesz wszystko co potrzebne do dobrej akcji »  Europejskie szkolenia antyterrorystyczne - jak się tam dostać »

 

Jak zdobyć uprawnienia do prowadzenia strzelań z broni»



Na czym polega filozofia trzech warstw w sztuce przetrwania »


 


Czy Twoje okulary przejdą ekstremalny test? Włącz dźwięk, obejrzyj »


 


Ekwipunek na każdą okazję! Nie wahaj się z niego skorzystać » Celuj w rozwój - KURS INSTRUKTORA STRZELAŃ BOJOWYCH (trening z użyciem amunicji FX) »

 


Chcesz zostać specjalistą z zakresu kryminalistyki i toksykologii sądowej? Zapisz się dziś »


 


Jakie powinny być rękawice taktyczne » Poznaj specjalistów od techniki optoelektronicznej i laserowej »

 


Oto dlaczego spodnie SFU sprzedały się w ilości 350 000 par »


 


 

 Bogaty wybór akcesoriów oraz części strzelectwa » Chcesz zdiagnozować zagrożenie chemiczne? Dowiedz się, jak to zrobić »

 


Dowiedz się, do jakich zadań wykorzystasz tę kurtkę »


 Wykonana z wysokiej jakości oddychającego materiału softshell opartego na ePTFE, dodatkowo wyściełanego od wewnątrz (...) czytaj dalej »

 


Telefony do zadań specjalnych - czego możesz się po nich spodziewać » Co sprawia, że buty Magnum sprawdzają się w najgorszych warunkach »

 


Tu kupisz nową i używaną broń oraz akcesoria »

Dodaj komentarz
Nie jesteś zalogowany - zaloguj się lub załóż konto. Dzięki temu uzysksz możliwość obserwowania swoich komentarzy oraz dostęp do treści i możliwości dostępnych tylko dla zarejestrowanych użytkowników portalu Special-ops.pl... dowiedz się więcej »

Aktualności

Czworonożni funkcjonariusze z nowym sprzętem

Superbohaterowie niekoniecznie muszą nosić peleryny. Wielu z nich nosi po prostu mundury. Nie wszyscy mundurowi bohaterowie muszą mieć dwie nogi i dwie ręce - niektórzy mają cztery łapy, a służba...

Aktualny numer

3/2017
SPECIAL OPS 3/2017
W miesięczniku m.in.:
  • - GUERRILLEROS MOE
  • - SOF DELTA CUP 2017

Znajdź Film

Sebastian Cybulski
Pierwsze zdanie, jakie chciałbym przekazać Czytelnikom magazynu i portalu "SPECIAL OPS"...
Michał Piekarski
Gdy 1 sierpnia 19944 roku wybuchło Powstanie Warszawskie, zarówno Powstańcy, jak i...
SITREP
Jak poinformował serwis Polskiej Agencji Prasowej - "Nauka w Polsce", gdyńska firma...
Paweł Piotrowski
Uginanie przedramienia w bok w pozycji leżącej ze sztangielką to mało popularne ale...
Michał Piekarski
Nie jest łatwo mówić o współczesnym terroryźmie i antyterroryźmie inaczej niż przez...

Kalendarium

PNWTŚRCZWPTSOBND
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
KSIĘGARNIA MILITARNA POLECA:
Sortmund
Sortmund
Sortmund jest firmą specjalizującą się w dostawie umundurowania dla większości służb mundurowych w Polsce. Współpracujemy z wieloma uznanymi...
Rzetelna Firma
Copyright @ 2010-2012 Grupa MEDIUM Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością Spółka komandytowa, nr KRS: 0000537655. Wszelkie prawa, w tym Autora, Wydawcy i Producenta bazy danych zastrzeżone. Jakiekolwiek dalsze rozpowszechnianie artykułów zabronione. Korzystanie z serwisu i zamieszczonych w nim utworów i danych wyłącznie na zasadach określonych w Zasadach korzystania z serwisu.
realizacja i CMS: omnia.pl