Trening i szkolenie

Polecamy

Bezpieczny Dolny Śląsk 2016 – zgrywające warsztaty taktyczne

  /  
17-02-2017
Notka dotycząca międzynarodowych ćwiczeń jednostek antyterrorystycznych i ratowniczych, jakie miały miejsce we Wrocławiu w dniach 28-30...
Czytaj całość »

 

I Ty możesz mieć SPECIAL OPS nr 4/2015

wystarczy założyć konto w portalu special-ops.pl

Najnowsze artykuły
Strona:  «1234567»

Mistrzostwa Służby Więziennej

Mateusz J. Multarzyński  /  01-08-2016
Reportaż z VIII Mistrzostw Służby Więziennej w Technikach Interwencyjnych i Samoobronie rozegranych w maju 2016 r., w Hali Sportowej „Rokita” w Brzegu...

Szybkość wykonywania powtórzeń w zależności od celów treningowych cz.4

Paweł Piotrowski  /  10-07-2016
Wzrost masy mięśniowej zależy o wielu czynników. Do wzrostu mięśnie muszą wykonać pracę metaboliczną, ta zaś wiążę się z czasem w napięciu mięśni w...

Konferencja w WSOWL

Ireneusz Chloupek  /  10-07-2016
Relacja z II konferencji naukowej z cyklu „Siły Zbrojne w walce z terroryzmem" zorganizowanej 5-6 kwietnia 2016 r. w Wyższej Szkole Oficerskiej Wojsk...

Szkolenie snajperskie

 Globemaster  /  09-07-2016
Relacja z warsztatów strzeleckich, jakie pod koniec stycznia 2016 r. odbywały się na poligonie Centrum Szkolenia i Uzbrojenia Artylerii (CSiUA) w...

Szybkość wykonywania powtórzeń w zależności od celów treningowych - cz.3

Paweł Piotrowski  /  04-07-2016
Wzrost masy mięśniowej zależy o wielu czynników. Do wzrostu mięśnie muszą wykonać pracę metaboliczną, ta zaś wiążę się z czasem w napięciu mięśni w...

Szybkość wykonywania powtórzeń w zależności od celów treningowych - cz.2

Paweł Piotrowski  /  27-06-2016
Wzrost masy mięśniowej zależy o wielu czynników. Do wzrostu mięśnie muszą wykonać pracę metaboliczną, ta zaś wiążę się z czasem w napięciu mięśni w...

Szybkość wykonywania powtórzeń w zależności od celów treningowych - cz.1

Paweł Piotrowski  /  20-06-2016
Wzrost masy mięśniowej zależy o wielu czynników. Do wzrostu mięśnie muszą wykonać pracę metaboliczną, ta zaś wiążę się z czasem w napięciu mięśni w...

Dwa grzyby w barszcz

Jerzy Bielecki  /  20-06-2016
Interesujący artykuł traktujący o sposobach odżywiania się w warunkach survivalowych pełen zaskakujących momentów.

Pierwsze kroki w strzelectwie? Jak zaszczepić pasję?

 KatalogMarzeń.pl  /  01-06-2016
Możliwości posiadania broni zostały w Polsce po II wojnie światowej dosyć znacznie ograniczone. Powoli jednak wraca moda na posługiwanie się bronią.

Rozwój masy mięśniowej z wykorzystaniem podciągania na drążku

Paweł Piotrowski  /  30-05-2016  /  5
Trening podciągania na drążku, którego celem nadrzędnym jest rozwój masy mięśniowej ma charakterystyczne elementy typowe dla treningu kulturystycznego na...

Warsztaty breacherów

Mateusz J. Multarzyński  /  23-05-2016
Sekcja Realizacji i Zabezpieczenia Zarządu w Warszawie Centralnego Biura Śledczego Policji (CBŚP) przeprowadziła w Warszawie w dniach 8-11 marca 2016 r....

Konsultacje strzeleckie dla instruktorów wyszkolenia strzeleckiego – edycja 2016

Wojciech Płoskonka  /  20-05-2016
W piątek, 13 maja, ze strzelnicy IPA Racibórz jak co dzień dochodziły dźwięki wystrzałów różnego rodzaju broni. Tym razem jednak nie były to zwykłe...

Różne służby, wspólne działanie - ćwiczenia antyterrorystów w zajezdni

Błażej  Bierczyński  /  16-05-2016
Fotoreportaż z ćwiczeń antyterrorystycznych przeprowadzonych w styczniu 2016 r. przez Wydział Działań Specjalnych Oddziału Specjalnego Żandarmerii...

Tempo wzrostu masy mięśniowej – część 2.

Paweł Piotrowski  /  30-03-2016
Na budowanie i wzrost masy mięśniowej wpływ na dobór właściwego treningu, dostosowanego do rodzaju sylwetki. Istotne są urozmaicenia w programie ćwiczeń....

Tempo wzrostu masy mięśniowej – część 1.

Paweł Piotrowski  /  18-03-2016
Na budowanie masy mięśniowej wpływ ma kilka kluczowych czynników. Jest nim optymalny trening, właściwa regeneracja organizmu oraz dieta. Istotny jest...
Strona: 3 z 8

Aktualny numer

6/2016
SPECIAL OPS 6/2016
W miesięczniku m.in.:
  • - 40 LAT BOA KGP
  • - HK MP7 - Niemieckie PDW
SITREP
Challenger Airspace Group rozpoczyął budowę hybrydowego bezzałogowego statku nawodnego...
Michał Piekarski
Mimo szeregu burzliwych wydarzeń, zwłaszcza w sferze kadrowej, jakie dotykają ostanio...
SITREP
“Avenger” to bynajmniej nie najnowszy film o jednym z super-herosów, ale nowy robot...
SITREP
Jak podało biuro prasowe firmy Magpul Inudstries Corp., Korpus Piechoty Morskiej USA...
Michał Piekarski
Pod względem bezpieczeństwa we wszystkich jego podstawowych wymiarach , mijający rok...
KSIĘGARNIA MILITARNA POLECA:
Sortmund
Sortmund
Sortmund jest firmą specjalizującą się w dostawie umundurowania dla większości służb mundurowych w Polsce. Współpracujemy z wieloma uznanymi...

Miasto – Masa – Masakra, czyli o współczesnych i przyszłych konfliktach

Awangarda Krakowska z Tadeuszem Peiperem na czele w swoim manifeście zdefiniowała metropolię w trzech słowach: miasto – masa – maszyna....wiecej »
Rzetelna Firma
Copyright @ 2010-2012 Grupa MEDIUM Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością Spółka komandytowa, nr KRS: 0000537655. Wszelkie prawa, w tym Autora, Wydawcy i Producenta bazy danych zastrzeżone. Jakiekolwiek dalsze rozpowszechnianie artykułów zabronione. Korzystanie z serwisu i zamieszczonych w nim utworów i danych wyłącznie na zasadach określonych w Zasadach korzystania z serwisu.
realizacja i CMS: omnia.pl